Wohin fließt dein wildes, kostbares Leben?

Wenn du erst einmal reinschnuppern und einen ersten Eindruck bekommen möchtest und Lust hast, andere Frauen* kennenzulernen, passt Come alive. Es lässt sich gut in den Alltag einfügen, und du kannst spielerisch experimentieren. Durch das halbtägige Format ist es aber nicht so ein tiefer Prozess wie bei Heimkommen, das sich über sechs Monate erstreckt.Wenn du wirklich tief einsteigen und mehr über dich selbst herausfinden möchtest, passt Heimkommen zu dir. Hier kannst du am tiefsten gehen, und wir widmen uns im 1:1 intensiv zusammen deinem individuellen Prozess. Wenn du unsicher bist, ob Heimkommen das Richtige für dich ist, vereinbare gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch, um weitere Fragen zu klären.Unser Retreat Growing Roots ist für dich, wenn du Lust hast, direkt reinzuspringen, nicht gleich über ein halbes Jahr, sondern einfach kurz und intensiv. Und wenn du Lust auf Gemeinschaft hast, es dir ein verlängertes Wochenende lang gut gehen lassen und unsere Arbeit zu zweit kennenlernen möchtest.Come alive und Heimkommen sind ein reiner Frauen*space. Growing Roots ist offen für alle Geschlechter. Wenn du dir also einen gemischten Raum wünschst, ist Growing Roots das Richtige für dich.

Das ist kein Problem. Du musst nichts schon können, wir werden gemeinsam kreativ. Beim kreativen Ausdruck zählt der Prozess, niemand muss hier ein Meisterwerk erschaffen. Tanzen heisst bei mir nicht Choreografie oder Tanzschritte, sondern über intuitive Bewegung in den eigenen Körper zurückzufinden. Es gibt nichts, was du „richtig“ machen musst. Du bewegst dich so, wie es sich für dich von Moment zu Moment stimmig anfühlt.Wenn du aber meinst, dass du nicht gerne kreativ bist und keine Lust hast, dich auszuprobieren, passt es vielleicht eher nicht für dich. Eine gewisse Neugier aufs Malen mit Farben, Schreiben oder aufs Experimentieren mit Bewegung solltest du schon mitbringen, und natürlich auch die Bereitschaft, draussen in der Natur zu sein.

Bei mir musst du an nichts glauben. Ich selbst bin neugierig und für vieles offen, vertrete aber nur, was man selbst erleben kann. Ich möchte keine Behauptungen über Wirklichkeiten oder Annahmen aufstellen, an die man glauben muss, und ich mag nichts, was performativ ist oder Heilung verspricht. Ich bin spirituell, aber nicht religiös. Für mich ist die Natur ein Ort, an dem man sich gut verbinden kann, mit dem zyklischen Rhythmus und vielleicht mit etwas Grösserem. Ich glaube, dass wir Menschen in das grosse, belebte Netz der Natur eingebettet sind und dass wir viel lernen können, wenn wir uns dessen wieder bewusst werden und uns damit verbinden. Das ist aber keine Voraussetzung.Die Arbeit mit den Elementen und Himmelsrichtungen kommt aus meiner Weiterbildung in naturzyklischer Lebens- und Prozessbegleitung. Wasser, Feuer, Luft und Erde sind ganz greifbare Phänomene in der Natur. Daran muss man nicht glauben, daraus besteht die Natur. Es geht darum, ihre Qualitäten wieder zu erfahren. Wasser fliesst und ist weich. Es kann uns etwas über das Loslassen beibringen: Wer lernt mitzufliessen wie das Wasser, kommt an Orte, die er vorher vielleicht gar nicht für möglich gehalten hat. Am Lagerfeuer spürt jede*r, dass es etwas mit einem macht: das Zusammenkommen, die Wärme und Geborgenheit, aber auch die Kraft des Feuers, die tatsächlich transformativ ist und Dinge verbrennen kann. Und auch ein Baum oder ein Farn ist ein lebendiges Wesen, mit dem man vielleicht auf eine individuelle Art in Kontakt treten kann. Ob und wie entscheidest du selbst. Wenn wir räuchern, geht es nicht darum, Geister zu beschwören. Wir kommen über unsere Sinne, über das Riechen und Einatmen des Kräuterrauchs, ganz ins Hier und Jetzt und fokussieren unsere Präsenz. Die meisten Kräuter, wie zum Beispiel der Beifuss, habe ich selbst gesammelt, und sie sind nicht vom anderen Ende der Welt importiert.

Wenn du das Gefühl hast, dass du an deinem Leben vorbeilebst und bereit bist, genauer hinzuschauen, dann gerne. Und auch, wenn du eine Krise hinter dir hast, psychisch wieder stabil bist, dich fragst, wo die Reise jetzt hingeht, und den nächsten Schritt in Richtung Neuorientierung gehen willst.Wenn du dich aber in einem akuten Burnout befindest, ist meine Begleitung nicht das Richtige. Such dir dann gerne therapeutische Unterstützung und ich wünsche dir alles Gute! Meine Angebote sind keine Therapie und auch kein Therapieersatz, sie können eine Therapie aber ergänzen. Wenn du in Therapie bist, klär das vorher mit deiner Fachperson ab.

Wir gehen auch bei Regen raus und sitzen bei Bedarf unter Tarps. Wichtig ist warme Kleidung, etwas Warmes zum Trinken bringe ich mit. Du musst nicht besonders fit sein, aber gut zu Fuss, denn es geht immer zuerst bergauf in den Wald. Eine normale Fitness reicht. Wenn du unsicher bist, schauen wir das bei Heimkommen im Kennenlerngespräch zusammen an. Bei Come alive kannst du es bei der Anmeldung dazuschreiben, dann melde ich mich bei dir.

Bei embodied nature geht es vor allem um das praktische Erleben, ums Ausprobieren und Experimentieren. Wir fokussieren uns auf verschiedene Zugänge zu dir selbst: über den Körper, über das kreative Erschaffen und über die Naturverbindung. Es ist ein Selbsterfahrungsraum mit experimentellem Charakter, und die Struktur ist sehr offen.Ich begleite dich eher wie eine ermutigende Freundin. Natürlich bringe ich meinen Hintergrund mit und lasse mein Wissen und meine Impulse einfliessen. Im Endeffekt machen wir aber das, worauf du Lust hast. Auch der Prozessbogen bei Heimkommen ist nur eine grobe Orientierung. Wenn du an einem Tag das Bedürfnis nach etwas ganz anderem hast, schauen wir gemeinsam, was dir guttun würde.

Deine Gefühle sind sehr willkommen. Wir Menschen sind Gefühlswesen, und unsere Gefühle dürfen ganz da sein. Weinen hat genauso Raum wie Lachen.

Das ist völlig in Ordnung. Dann gehen wir zuerst gemeinsam los, und später bleibe ich vielleicht mit etwas Abstand weiter hinten. Wenn du allein gehst, bin ich immer an einem ausgemachten Ort. Wichtig ist mir, dass du dich gut fühlst, dich in deiner Lernzone bewegst und nie in eine Panikzone kommst. Es soll immer eine stärkende Erfahrung für dich sein.

Mit dem Zug bis Gelterkinden und dann mit dem Postauto 102 Richtung Kienberg bis zur Haltestelle „Rothenfluh, Hirschengasse“. Wir treffen uns am öffentlichen Parkplatz, ca. eine Minute zu Fuss von der Haltestelle entfernt. Wenn du mit dem Auto kommst, kannst du dort parken. Von da aus gehen wir direkt in den Wald.